午後から雨と言うことで午前中に散歩に行きました。 心なしか、風当たりが、柔らかい！ 最近は、歩数以外に、「歩幅」も気にしてます。 なるべく大股で歩くように気をつけています。歩く速さはちょっと遅くなりますが大股で歩くとヒップアップ効果もあるそう…
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