21.0℃ また今日も雨の1日です。骨粗鬆症の検診に行きました。 ちょっと気をつけなければいけない数値でした。食べ物とか運動とかいろいろやってるんですけどね。先生に言わせるとちょっと運動が足らないらしい。食べ物もコーヒーやめて牛乳にしてるし。そこ…