akubuku’s blog

毎日の食事の覚書

2022-10-21から1日間の記事一覧

眠りの変化

珍しく目覚ましが鳴るまで熟睡していた。いつもなら結構早い時間に目が覚めるのに。歳とると睡眠にムラが出る。若い頃はベッドに入った途端に眠りに入り朝までぐっすり。だんだんと赤ちゃんみたいに1日のうちで寝たり起きたりを繰り返す………そんな感じになっ…